การออกกำลังกายทำให้สุขภาพแข็งแรง แต่ก็อาจทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรง และส่งผลให้กล้ามเนื้อล้าได้เช่นกัน
วันนี้เรามี อาหารที่ช่วยเสริมสมรรถภาพการออกกำลังกาย อีกทั้งยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักมาแนะนำ เป็นของที่หาได้ง่ายๆ
ทั้งในตลาดและร้านสะดวกซื้อ อาหารตัวช่วยของเราวันนี้คือ “อกไก่”
อกไก่มีโปรตีนที่อาจช่วยสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย บำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อล้าง่ายจนเกินไป และอาจเสริมสมรรถภาพในการออกกำลังกายให้ดีขึ้นด้วย